Die Abteilung Gymnastik setzt sich aus 3 aktiven Trainingsgruppen zusammen, die inhaltlich eine gemeinsame Zielstellung haben: Fit in jedem Alter durch gemeinsame regelmäßige sportliche Betätigung schweißtreibend und mit hohem Spaßfaktor durch:

  • Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining,
  • Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit,
  • Stärkung insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur,
  • Dehnungs- und Entspannungsübungen

Die Übungsstunden werden von lizensierten Trainern geleitet.

 

Trainingszeiten

Gruppe 1

Montag

17:00 bis 18:00 Uhr (gemischte Gruppe)


Gruppe 2

Mittwoch

19:30 bis 20:30 Uhr (nur Sportlerinnen)


Gruppe 3

Mittwoch

20:30 bis 21:30 Uhr (gemischte Gruppe)


Ansprechpartnerin:

Doris Schlösser